1万円台のHOKA リンコン4で、初心者がハーフマラソン完走できた話

・運動習慣がなくて、ジムに行くのもハードルが高い

・ダイエット目的でランニングを始めたいけど、初心者は何を選べばいいかわからない

・足の幅が広くて、シューズ選びにいつも困っている

私は運動習慣が全くなく、ジムに通うのもハードルが高いと感じていました。それでもダイエットのために、2025年からランニングを始めることにしました。

予算は13,000円以内。初心者なので、まずはクッション性が高いものを探し、ソールまでオールブラックでロゴの主張も控えめな「HOKA リンコン4 ワイド」を選びました。ランニングだけでなく、私服にも合わせやすいのが決め手です。

結果、走ることが続けられる靴に出会えました。週1回のペースで無理なく距離を伸ばし、初心者だった私がハーフマラソンを完走できました。

結論

・履き心地は抜群で、とにかく軽い

・幅広の足でも、ワイドサイズでしっかり快適

・初心者でも、無理なく距離を伸ばして完走できた

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商品情報

今回紹介するのは、HOKA(ホカ)の「リンコン4 ワイド」というランニングシューズです。

雲のように軽いクッション性が特長のRINCONシリーズの最新モデルで、改良されたフォームとラバライズドEVAにより反発性・耐久性が向上しています。

普段の私の靴のサイズは上記

普段のサイズ感と同じ28cmを選びましたが、ワイド/ワイズ2E相当のモデルということもあり、幅広の足でも窮屈さを感じませんでした。

履いてみて何より驚いたのが軽さです。運動習慣がなかった私でも、走ることへの抵抗感が減りました。クッション性も高く、初心者にもおすすめできる履き心地です。

足の幅が広く、シューズ選びにはいつも苦労していましたが、ワイド/ワイズ2E相当のこのモデルなら窮屈さを感じません。

ソールまでオールブラックで、ロゴの主張も控えめ。ランニング用途だけでなく、私服にも合わせやすいのが選んだ決め手でした。

走ること自体が嫌いにならないよう、頻度は週1回に設定。最初は1kmを走るのもままならない状態から、3km、5km、7km、10kmと小刻みに距離を伸ばし、成功体験を積み重ねていきました。その結果、2時間20分でハーフマラソンを完走できました。

正直なところ、これといって気になった点はありませんでした。初心者の私でも安心して使えるシューズだと感じています。

現在は後継モデルの「リンコン5」(公式価格16,500円)も発売されています。

主な変更点は、ドロップが5mmから8mmに変わったこと、ミッドソールが2層構造から単層構造になったこと、アウトソールの素材が変更されたことです。

ただ正直なところ、初心者がこの違いを走りで感じ分けるのは難しいと思います。私がリンコン4を選んだ決め手も「クッション性が高くて軽い」というシンプルな基準でした。

価格面でも、リンコン5が定価16,500円なのに対し、リンコン4は型落ちモデルとして値下がりしていることが多く、予算を抑えたい初心者にはリンコン4の方がコストパフォーマンスに優れています。

これからランニングを始める方で「とりあえず走れる一足が欲しい」という段階なら、無理に最新モデルを選ばなくても、リンコン4で十分だと思います。

今回は、運動習慣がなかった初心者がランニングを始め、ハーフマラソン完走まで続けられたHOKA リンコン4 ワイドのレビューを紹介しました。

これからランニングを始めたい方、足の幅で悩んでいる方は、ぜひチェックしてみてください。

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最後まで読んで頂きありがとうございました。